Är du på jakt efter fler lugna stunder i ditt liv? Många människor som har börjat med meditation upplever att de både har blivit lugnare och fått en mer orosfri
Träning gör oss gott, det vet vi alla. Men vad är bäst att träna egentligen? Ska vi ge oss ut i löpspåret för att få mest resultat och hälsofördelar, eller
