Många svenskar drabbas av D-vitaminbrist under vinterhalvåret. Det är inte så konstigt med tanke på hur lite solljus vi har i Norden under denna tid. En brist kan visa sig på många olika sätt och det är inte alltid så enkelt att upptäcka…

Det senaste året så har allt fler börjat att träna hemma. Detta för att många gym har varit stängda och många har känt att det är tryggare att träna hemma än att ge sig ut bland folk. Allt hemmasittande har gjort folk mer…