Pilates är en träningsform som gör gott för både kropp och själ. För dem som inte provat pilates och enbart sett bilder eller videos där det utförs, ser det så

Hälsa handlar om både fysiskt och psykiskt välmående och för att må bra och trivas med livet gäller det att hitta en bra balans mellan olika delar. Familj, arbete, fritid