Written on jun, 22, 2016
by Maria
Är du en morgon- eller kvällsmänniska? Inte bara hur vi tränar utan även när kan ha påverkan på vår träning. Det finns mycket som tilltalar när det handlar om morgonträning! När vi sover producerar kroppens mest testosteron under hela dygnet och således är…
Written on maj, 27, 2016
by Maria
Är du på jakt efter fler lugna stunder i ditt liv? Många människor som har börjat med meditation upplever att de både har blivit lugnare och fått en mer orosfri inställning till livet i stort. Att meditera kan låta krångligt för den oinsatte…