Artros är en sjukdom som drabbar kroppens leder. Den är vanligast om man är över 60 men kan även drabba yngre personer. Har man smärta i lederna och är stel kan det ta emot att röra på sig, särskilt om man har en…

Vi alla har väl hört att man ska träna för att hålla sig frisk. Men ibland kan man undra hur viktigt det egentligen är. Är det egentligen inte mest bara propaganda av gym och hälsoföretag som vill tjäna pengar? Faktiskt inte. Träning är…